tac-dung-cua-ghe-massage

Tìm hiểu những tác dụng của ghế massage là điều cần làm nếu bạn muốn mua thiết bị chăm sóc sức khỏe này. Thực tế thì cho đến nay, công dụng của ghế massage toàn thân đối với sức khỏe đã được giới khoa học công nhận và nhiều chuyên gia về chăm sóc sức khỏe khuyến khích sử dụng.

 tac-dung-cua-ghe-massage

Ghế massage có công dụng gì và ghế massage toàn thân loại nào tốt là câu hỏi của rất nhiều người khi mới biết đến thiết bị này. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thực hư về vấn đề này và xem việc sử dụng ghế massage toàn thân có không nhé.

1. Tác dụng của ghế massage toàn thân

1.1. Ghế massage giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức

Nếu cơ bắp của bạn có những dấu hiệu về căng cơ, đau mỏi đặc biệt là ở vùng lưng, vai, gáy… thì ghế massage sẽ giúp bạn khắc phục điều này. Với những cơ chế xoa bóp hiện đại, ghế massage giá rẻ giúp toàn bộ cơ bắp của cơ thể được thư giãn và thoải mái hơn.

Đồng thời loại bỏ các triệu chứng nhức mỏi, căng cứng, chống teo cơ và giúp cơ bắp nhanh phục hồi hơn. Nhờ công dụng của ghế massage toàn thân này nên chúng đặc biệt phù hợp với những người lớn tuổi, người phải lao động nặng nhọc hoặc vận động quá sức.

1.2. Ghế massage có tác dụng tích cực tới hệ xương khớp

Một tác dụng của ghế massage khác được rất nhiều người yêu thích là chúng cải thiện sức khỏe hệ xương khớp. Các chế độ xoa bóp nhẹ nhàng của ghế massage toàn thân sẽ thúc đẩy các khớp tiết dịch, tránh tình trạng ứ trệ khiến khớp bị khô và giúp gân xương, khớp trở nên linh hoạt hơn.

Ngoài ra, chúng còn có những tác động tích cực lên xương sống mà rõ rệt nhất là giảm đau và giảm giúp cột sống thư giãn, giảm áp lực, ngăn ngừa bệnh thoái hóa đốt sống.

 Ghe-massage-co-tac-dung-tich-cuc-toi-he-xuong-khop

1.3. Ghế massage tác động tích cực tới hệ tuần hoàn

Không thể bỏ qua những tác động tích cực tới hệ tuần hoàn nếu bạn đang muốn biết ghế massage có công dụng gì. Với những tính năng đấm, bóp, day, ấn…được tích hợp trong ghế massage, cơ thể chúng ta sẽ được thư giãn và thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn.

Hoạt động này cũng giúp giảm gánh nặng cho tim và điều hòa nhịp tim tốt hơn. Việc cải thiện sức khỏe hệ tuần hoàn của ghế massage tương tự những hoạt động thể thao nhẹ nhàng như yoga hoặc chạy bộ.

Xem thêm: LifeSport Group – Tập Đoàn Thể Thao Số 1 Việt Nam

1.4. Ghế massage giúp cải thiện hệ hô hấp

Ghế massage có tác dụng gì với hệ hô hấp? Sự thư giãn trên ghế massage với tư thế nằm thoải mái nhất giúp phổi mở rộng và có nhiều không khí hơn. Ngoài ra, tư thế này cũng giúp bạn có hơi thở dài và sâu hơn. Chính điều đó sẽ giúp hệ hô hấp nói chung và phổi nói riêng hoạt động hiệu quả hơn.

1.5. Ghế massage có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa

Một công dụng của ghế massage toàn thân khác mà chúng ta thường quên hoặc ít để ý tới là chúng giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn hơn. Theo đó, việc massage sẽ ngăn ngừa và phòng tránh sự tích tụ thức ăn, gây khó tiêu, táo bón hoặc chướng bụng đầy hơi. Chúng cũng kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.

1.6. Ghế massage có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch

Một trong những tác dụng của ghế massage được nhắc đến nhiều nhất là chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Khi sử dụng ghế massage, cơ thể sẽ tự động sản sinh ra tế bào bạch cầu – tế bào chịu trách nhiệm chính cho việc đề kháng của cơ thể trước bệnh tật và các vi khuẩn, vi rút có hại.

Thông thường, tế bào này chỉ sản sinh khi cơ thể vận động hoặc tập luyện thể dục thể thao. Chính vì thế, tác dụng này của ghế massage được đánh giá rất cao.

1.7. Ghế massage giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

Tác dụng của ghế massage không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc sử dụng ghế massage giúp làm giảm căng thẳng thần kinh, thư giãn và xua tan mệt mỏi. Ngoài ra, những người bị trầm cảm cũng đã giảm rõ rệt những triệu chứng của bệnh khi sử dụng ghế massage hằng ngày.

1.8. Ghế massage có công dụng huy động lưu thông bạch cầu

Hệ thống bạch cầu trong cơ thể cũng quan trọng như lưu lượng máu, là mạng lưới thoát nước giữ cho chất lỏng cơ thể cân bằng và bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Trong khi máu có tim để bơm chạy dọc theo cơ thể thì hệ thống bạch huyết không có loại bơm nào để ép chuyển động. Nó chỉ có thể di chuyển xung quanh cơ thể khi bạn thở và co thắt cơ bắp. Do đó, khi bạn sống một lối sống ít vận động, dịch bạch huyết có xu hướng tích tụ trong cơ thể gây viêm.

Hành động xoa bóp của ghế massage và vị trí ngả giúp di chuyển bạch huyết tốt hơn, giúp chống lại các hội chứng viêm xảy ra với cơ thể bạn.

1.9. Ghế massage giúp cải thiện cột sống

Những chiếc ghế massage ngã hoặc ghế massage có tính năng không trọng lực có tác dụng điều chỉnh cột sống, tốt cho những người ngồi quá nhiều hoặc ngồi không đúng tư thế.

1.10. Ghế massage giúp điều hòa huyết áp cao

Tương tự như hiệu quả mang lại sau khi bạn hoàn thành một buổi chạy tốt hoặc một bài tập yoga, công dụng của ghế massage là giúp huyết áp của bạn hạ thấp và làm nhịp tim chậm lại, mang đến cảm giác thư giãn và khỏe mạnh.

 Ghe-massage-giup-dieu-hoa-huyet-ap-cao

1.11. Ghế massage giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng liệu pháp massage làm giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ. Điều này đặc biệt có lợi cho cả đàn ông và phụ nữ, thanh niên và người già, thậm chí cả những người ốm yếu cũng như những người mắc bệnh ung thư, bệnh tim hoặc rối loạn tâm thần.

1.12. Ghế massage chống trầm cảm

Tuyệt vọng và trầm cảm ngày càng phổ biến trong thời đại hiện đại. Ghế massage là một trong những giải pháp tuyệt vời để giúp bạn tránh xa trạng thái tiêu cực này, bởi nó có tác dụng làm tăng các hormone hạnh phúc bao gồm Serotonin, Dopamine và Endorphin, từ đó giữ cho bạn trạng thái luôn vui vẻ, yêu đời.

2. Ghế massage toàn thân có tốt không?

Dựa trên những tác dụng của ghế massage vừa nhắc đến bên trên, hẳn chúng ta đã có câu trả lời cho câu hỏi ghế massage có tốt không. Được ra đời dựa trên những lợi ích của liệu pháp massage truyền thống và được cải tiến công nghệ vượt bậc theo thời gian, cho đến nay ghế massage đã trở thành một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe được nhiều người yêu thích nhất.

Thiết bị này phù hợp với mọi lứa tuổi sử dụng và cải thiện sức khỏe rõ rệt, đặc biệt là với những người lớn tuổi hoặc cần phục hồi sức khỏe sau bạo bệnh, chấn thương…. Chính vì thế, ghế massage ngày càng trở nên phổ biến tại các hộ gia đình. Sử dụng ghế massage là một biện pháp chăm sóc sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần mà tất cả chúng ta đều nên đầu tư.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here