Bí Quyết GIẢM CÂN GIẢM MỠ Chào Hè ?| Đừng tăng 10kg giống mình ?| BY BLING

Tập liên tục trong vòng một lần hay là chia ra thành nhiều lần tập trong một ngày vậy chị

Uwu thank uuu

Em đang giảm cân… xem video chị lúc trưa như này có động lực cắt tinh bột buổi trưa ạ hiu hiu

Ui chị chia sẻ vài típ hay quá ạ, e không nghĩ đến luôn mà nghe có động lực quá

Công nhận là chế độ ăn phụ thuộc rất nhiều vào việc giảm cân, mình có khoảng t.gian đi tập gym rất đều đặn chăm chỉ, nhưng mà chế độ ăn của mình lúc đó rất không lành mạnh, lại còn hay ăn đêm nên chả giảm được bao nhiêu cân. Sau khi bỏ tập gym và tập trung vào chế độ ăn thì cơ thể mình có những chuyển biến rất tốt, giờ mình cũng tập ăn uống healthy và bỏ ăn đêm

Thực đơn keto của chị ntn ạ?

Chị ơi số kí của mình xuống thì vùng bụng có thon không, hay là toàn thân đều thon ạ??

Chị ơi chị chia sẻ cách chăm sóc tóc đi ạ

Chị ơi chị cao bao nhiêu ạ???????

ôi chị xinh quáaaaa

Chị xinh gái quá
Giọng nói lại hay nữa♥️♥️

Chị cao bn vậy ạ?

Cho e hỏi giãn cơ là s ạ?

Một ngày chị tập thể dục mấy phút vậy ??

Em cũng đang tập giảm mỡ bụng trong 2 tuần của chị Chloe Ting nè chị ơi

BMR của em là 1314
TDEE là 1807
em tính lượng calo ăn một ngày bình thường của em là 1300 ( ko kiêng ạ, em ăn như bình thường luôn ý mà tổng có 1300 )
Đùi và bắp chân cũng như mặt em tích mỡ cực kì nhiều luôn :(( bây giờ em ăn như bình thường (1300calo) sau đó tập cadio 4buổi/tuần thì có giảm mỡ dc không ạ !!! mong chị rep♥️

C đáng yêu quá

chị ơi, em cao 1m56 nặng 56kg, bắp chân cũng to nữa, nhưng em bị nặng xương ấy, nếu tập thì có giảm được chân nhỏ lại không chị, e sáng không ăn, trưa và tối mỗi bữa 1 bát cơm và rau củ thì có được không ạ?

Nói chung là cho e hỏi chị giảm đc 10kg trong bao lâu vậy ạ?? Mấy tháng vậy ạ????

Chị làm về việc trị mụn body đi ạ

Chị ơi cho em hỏi tập bài của chị closeting là tập nhiều bài # nhau hay chỉ một bài mới có hiểu qua ạ

Chị ơi! Chị chloeting bảo thắt chặt cơ bụng của bạn là sao ạ

13 tuổi thì cần nạp bn calo ạ

Cj nói chuẩn quá. Em tự hỏi em tập nhiều thế mà mãi chưa lên cơ. Xong 1-2 e không tập ý. Em thấy bụng em nó hóp vào hẳn luôn ý >~<

Cậu ơi c tập những chương trình nào của chị Chloe Ting vậy

Video của chị làm cho em có động lực để giảm cân. Yêu chị nhiều lắm đó

Xin ins chị ạ

tính lượng mỡ như thế nào?

C ơi 2 tuần c ăn keto có tập thể dục k ạ

Chị ơi chị làm quá trình skincare của chị đi ạ nhìn da chị xinh quá. 😂❤

Chi ơi tập gym có bị đô con không ạ. Nếu ăn như chị tập gym có đô con k em sợ

E đi du học cũng tăng cân k phanh=((

Trong vòng một năm em cùng tăng 10kg như chị đó nên em thấy video này vô cùng bổ ích 😘

chị ơi fb với ins chị là gì ạ?

Cách để kìm hãm cái miệng là có bao nhiêu người tiền mình mua mỹ phẩm với quần áo hết :v cả giày và son nữa cơ. Nên lúc thấy đồ ăn thèm thì cũng k có tiền để ăn kkk

Cho em hỏi c lm tóc kiểu gì và màu gì vậy ạ

Ôi chị giống em thế em cũng mê body của Naeun lắm ajaaa T^T Nhìn có động lực lắm luôn. Fancam Dumhdurum ở Mnet với I'm so sick của Naeun cũng đỉnh lắm chị ơi chị xem chưaaaa nạ? <3

cậu chia sẻ về thực đơn keto cậu đã ăn được khônggg

Con màn hình dt e la lisa hii

Chị xinh gái mà còn nói chuyện đáng iu nữa 💜 hi vọng chị sẽ ra thêm nhìu video về giảm cân nữa 💗iu chị

từ lúc mẹ e bán đồ ăn vặt đến giờ , e từ 42-55kg , ngày xưa ai gặp cũng kêu gầy, ăn nhiều vào chứ giờ đi ra ngoài đường ai cũng kêu béo, từ đó thì e đã bắt đầu giảm cân , số cân hiện tại là 48kg nhưng ngày nào mẹ cũng gạ ăn , mà đồ ăn vặt thì chòi oi, k chịu đc :((

Bạn cao ko

Cho mình hỏi vậy hiện tại số đo & cân nặng của bạn bao nhiêu thế? 😁 Vì nhìn cân đối ý, mình cũng cao gần bằng bạn

Phải công nhận một điều cân nặng nhiều khi không nói lên điều gì. T cũng chỉ muốn giảm số đo, giảm mỡ

1 ngày chị ăn bn kcal vậy ạ?

Ui c ơi c dùng son màu j mà tự nhiên quá ạ😻😻😻

Ngày cheat chị có tập không ạ ?

Linh nói "đứng trước cửa ngóng cơm" mà chị hết hồn 😂

uii em cũng đặt lockscreen là Naeun để lấy động lực nè ><

Bằng Linh mua áo ở đâu vậy